أَلَمْنَشْرَحْلَكَصَدْرَكَ١

Emmekö Me ole avartanut rintaasi?

Emmekö ole sinulta ottanut pois kuormasi,

joka raskaana painoi hartioillasi,

ja korottanut sinun arvoasi?

Totisesti, helpotus seuraa vastuksia,

ja vastoinkäymistä seuraa huojennus.

Kun siis olet vapaa työstä, rukoile ahkerasti

ja palvele Herraasi koko sydämestäsi.